🎐 Menghirup Air Ke Hidung Mencegah Stroke Strange as that

Buangair bekas kumur dan ulangi 3-4 kali. 2. Hirup uap air panas Cara menghilangkan dahak dengan menghirup uap air panas (onlymyhealth.com) Menghirup uap dari air panas merupakan salah satu cara menghilangkan dahak di tenggorokan dengan cepat. Uap panas dapat membantu membuka saluran udara dan mengencerkan lendir yang menghambat saluran

Pernah merasa kesulitan bernapas karena hidung tersumbat? Pasti sangat tidak nyaman kehilangan sensitivitasnya, aktivitas sehari-hari terganggu, produktivitas pun terhambat. Hidung tersumbat ini bisa disebabkan oleh banyak hal seperti terkena paparan debu, asap, dan polusi yang berlebihan sehingga mengganggu kinerja jaringan dalam tubuh. Lalu, bagaimana cara mengatasi hidung tersumbat dengan mudah? Apa saja sih penyebabnya? Yuk, simak di penjelasan berikut ini ya! Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Sebenarnya apa yang harus dilakukan jika hidung mampet, ya? Apakah bisa diatasi dengan cara yang mudah?Berikut beberapa cara meredakan hidung tersumbat yang bisa kamu lakukan Menghirup uap air hangat Cara melegakan hidung tersumbat bisa dengan cara menghirup uap air ini akan membuat pernapasan menjadi lebih lega. Cara melakukannya cukup mudah, yaituSiapkan wadah berisi air hangatDekatkan wajahmu ke wadah dan hirup uap air secara perlahanNamun hati-hati ya, saat melakukan cara ini!Hindari uap air panas yang berlebihan karena bisa membuat wajah menjadi itu, gunakan air yang hangat, bukan lainnya adalah dengan mandi air hangat atau membasuh wajah menggunakan kain bersih yang sudah dicelupkan dalam air hangat. Menjaga suhu tubuh tetap hangat Lendir di hidung yang menyebabkan tersumbat akan mudah menebal jika suhu tubuh menurun atau kamu sedang mengalami kedinginan. Nah, cara mengencerkan lendir di saluran hidung saat sudah terasa menebal adalah dengan menjaga suhu tubuh agar tetap hangat. Misalnya dengan cara mematikan AC dan kipas angin, menambahkan pakaian hangat atau selimut saat tidur, atau dengan berjemur/duduk di luar rumah saat pagi menjaga suhu tubuh tetap hangat, berjemur juga bisa memberi manfaat untuk tubuh, seperti meningkatkan daya tahan tubuh. Menjaga tubuh tetap terhidrasi Hidung mampet berkepanjangan bisa diminimalisir dengan membuat tubuh tetap terhidrasi. Bagaimana bisa?Sebab, cairan tubuh sangat dibutuhkan untuk menjaga kondisi tubuh, misalnya dengan minum air putih atau cairan air putih dalam jumlah cukup akan membantu mengencerkan lendir di hidung sehingga lebih mudah dikeluarkan. Selain air, kamu juga bisa mendapatkan cairan dari jus buah maupun sup hangat. Sering buang lendir ingus Membuang ingus atau lendir di rongga hidung dengan teratur akan membantu melegakan hidung tersumbat, namun harus dilakukan dengan cara yang tepat. Caranya dengan menutup aliran udara dengan jari di satu lubang hidung saat membuang ingus di lubang hidung yang lakukan dengan tekanan sedang, ya!Sebab, mengeluarkan ingus dengan tekanan terlalu keras akan membawa kuman kembali masuk ke telinga. Posisikan kepala lebih tinggi saat berbaring Kesulitan tidur di malam hari akibat sulit bernapas adalah satu gejala hidung tersumbat yang tidak jika ini terjadi, kamu bisa mengatasinya dengan mengatur posisi kepala lebih tinggi saat tidur. Kamu bisa mengaturnya dengan menambahkan beberapa bantal untuk menopang kepala dan bahu agar lebih tinggi. Cuci hidung dengan air garam Cuci hidung menggunakan air garam adalah salah satu cara alami mengatasi hidung ini bisa membantu mengurangi lendir di hidung dan melegakan itu, air garam juga dinilai efektif untuk menghilangkan debu dan partikel berbahaya di rongga mudah, yaituLarutkan 1 sendok teh garam dan sejumput soda kue pada 2 gelas air hangatAduk sampai merataTuang larutan pada botol atau wadah khusus yang bisa dibeli di apotikMiringkan kepala dan arahkan corong botol ke salah satu lubang hidungSemprotkan dengan kuat sampai cairan keluar lewat lubang hidung di sisi yang lain. Nah, agar hasil yang didapatkan lebih maksimal, lakukan proses cuci hidung dengan air garam sebanyak 3 sampai 4 kali sehari. Konsumsi air hangat Selain mandi dengan air hangat, kamu bisa coba mengurangi hidung yang tersumbat dengan mengonsumsi minuman hangat. Hal ini akan menenangkan selaput yang meradang serta mencegah terjadinya dehidrasi. Minuman hangat yang bisa kamu coba adalah teh herba apapun, kemudian campurkan dengan satu sendok teh madu. Langkah ini akan sangat membantu saat kamu mungkin mengalami kesulitan bernapas ketika tidur akibat flu hidung tersumbat. Menggunakan humidifier Humidifier ini bisa digunakan saat ruanganmu menggunakan AC atau penyejuk udara agar hidung tidak semakin ini akan membantu menjaga kelembaban udara serta mengurangi penyebaran debu di begitu, saluran napas akan lebih terbuka dan napas menjadi lebih lega. Konsumsi makanan kaya probiotik Kondisi hidung tersumbat juga bisa diredakan dengan mengonsumsi makanan kaya probiotik seperti yakult, yogurt, yakult, atau suplemen probiotik. Ini dikarenakan probiotik merupakan bakteri baik yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan memerangi bakteri jahat dalam tubuh. Mengoleskan minyak eucalyptus Minyak eucalyptus adalah minyak berbahan alami yang sudah lama digunakan sebagai obat berbagai masalah kesehatan, termasuk membantu mengatasi hidung tersumbat dengan cepat. Cara menggunakannya yaitu dengan menghirup minyak eucalyptus atau mengoleskannya di sekitar lubang hidung. Tak hanya itu, uap dari minyak eucalyptus ini juga mampu membuat lapisan lendiri menipis sehingga kamu bisa bernapas lebih lega. Konsumsi obat-obatan Cara lain untuk mengatasi sakit dan membantu meredakan peradangan penyebab hidung tersumbat ialah dengan mengonsumsi dekongestan dalam bentuk semprot atau pil dan antihistamin, atau juga bisa dekongestan meminum obat sesuai dosis yang tertera pada kemasan, kamu bisa mengkonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang aman dan meminimalisir efek jika kamu mungkin sedang dalam kondisi kesehatan tertentu seperti hamil, menyusui, dan dengan dokter sekarang juga sudah semakin mudah lho, karena kamu bisa chat dokter secara online melalui aplikasi Rey ataupun secara kalau kamu sudah memiliki asuransi kesehatan online dari Rey, kamu bisa chat dokter sepuasnya, tebus obat, rawat inap, hingga rawat jalan banner ini yuk, untuk info lebih lanjut! Penyebab Hidung Tersumbat Hidung tersumbat bisa disebabkan oleh berbagai macam kondisi, mulai dari lingkungan hingga penyakit tertentu, seperti alergi dan beberapa penyebab hidung tersumbat Alergi Saat orang yang memiliki alergi terpapar alergen, zat yang menyebabkan alergi, maka tubuh juga akan ini bermacam-macam, mulai dari debu hingga cuaca dingin. Pada rinitis alergi, akan terjadi gangguan di sistem pencernaan yang membuat produksi lendir di dalam hidung menjadi tersebut bisa menimbulkan reaksi berupa pilek disertai bersin-bersin, hingga hidung tersumbat. Rinitis non-alergi Rinitis atau peradangan di hidung bisa disebabkan karena alergi maupun tanpa alergi rinitis non-alergi.Biasanya hal ini disebabkan oleh paparan bau atau obat-obatan tertentu. Paparan ini yang kemudian akan memunculkan peradangan dan memicu bersin-bersin, peningkatan lendir dalam hidung, sampai mengalami hidung tersumbat. Namun, rinitis non alergi juga bisa berhubungan dengan masalah kesehatan kamu harus konsultasi dengan dokter jika sering mengalami hal ini ya! Sinusitis akut Kondisi sinusitis ini biasanya berkembang akibat batuk dan sebenarnya masih bisa sembuh sendiri selama 10 hari. Saat sinusitis ini terjadi, jaring yang ada di dalam hidurng mengalami peradangan yang menjadi bengkak sehingga rongga hidung akan menyempit. Pada kondisi ini, produksi lendir menjadi inilah yang kemudian membuat orang mengalami hidung mampet. Iritasi menghirup polusi udara Hidung tersumbat akibat menghirup polusi udara seperti asap kendaraan, asap rokok, maupun udara kotor merupakan hal yang sering terjadi. Saat terjadi iritasi akibat polusi, maka selaput yang melapisi saluran hidung menjadi meradang. Nah, saat itu pula hidung akan memproduksi lendir untuk mengusir sesuatu yang dirasa menganggu yang kemudian membuat hidung menjadi mampet. Batuk pilek Keluhan batuk pilek biasanya diakibatkan benda asing seperti kotoran atau infeksi yang terjadi pada saluran napas bagian atas yaitu hidung dan tenggorokan. Pada saat pilek dan batuk, kemungkinan hidung tersumbat akan sangat biasanya sembuh dengan sendirinya dalam waktu 7 sampai 10 Juga 11 Perbedaan Flu dan Pilek yang Perlu Kamu Tahu Pertanyaan Seputar Hidung Tersumbat Merasakan hidung tersumbat memang tidak nyaman dan menimbulkan pertanyaan-pertanyaan bagaimana cara meredakan nyeri yang beberapa pertanyaan seputar hidung tersumbat Apa yang di pijat saat hidung tersumbat? Hidung tersumbat bisa diatasi dengan teknik pijat sinus menggunakan beberapa metode berikut iniPijat sinus frontalArea ini berada di tengah dahi dan memanjang dari tulang alis sampai ke bagian atas pemijatanya yaitu denganGosokkan tangan secara bersamaan atau rendam menggunakan air hangat untuk meningkatkan suhu di tanganLetakkan telunjuk dan jari tengah kedu tangan di bagian tengah alisPijat secara lembut dengan gerakan melingkar, bergerak ke arah pelipisKembali lagi ke tengah dahi, lanjutkan pijat ke arah pelipisLakukan selama kurang lebih 30 detikPijat sinus maksilarisArea ini berupa rongga berbentuk piramida di belakang pipi kedua sisi hidung. Rongga memanjang dari bawah mata sampai ke langit-langit cara pemijatannyaPijat secara lembut di area maksilaris rongga piramida di belakang pipi kedua sisi hidung yang memanjang dari bawah mata sampai ke langit-langit mulutLakukan menggunakan gerakan memutarLakukan selama kurang lebih 30 detik Apakah minyak kayu putih bisa meredakan hidung tersumbat? Eucalyptus oil atau minyak kayu putih adalah minyak hasil dari penyulingan uap ranting dan daun segar pohon kayu putih. Minyak ini memiliki sifat dekongestan alami dan ekspektoran untuk membantu meredakan gejala hidung tersumbat, melegakan pernapasan, serta mencairkan dahak atau lendir. Bagaimana cara agar bisa tidur saat pilek? Jika sedang mengalami flu dan kesulitan untuk tidur, maka kamu bisa mengatasinya dengan mengatur posisi kepala lebih tinggi saat bisa dengan menambahkan beberapa bantal untuk menopang kepala dan bahu agar lebih tinggi saat Juga Cara Menyembuhkan Pilek Anak yang Efektif Penutup Jika setelah melakukan berbagai cara mengatasi hidung tersumbat di atas masih belum bisa menangani keluhan, maka segeralah memeriksakan ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih jika hidung tersumbat disertai demam, bengkak di wajah, lendir berbagau tak sedap dan berwarna kuning atau hijau, dan penglihatan apakah sudah cukup jelas? Jika masih ada pertanyaan seputar tips hidung tersumbat, jangan ragu untuk menuliskan di kolom komentar, ya! Dwi Julianti Sebagai penulis, saya percaya bahwa menulis lebih dari sekedar bentuk ekspresi. Menulis dapat menginspirasi, mendidik, dan menghibur. Itulah mengapa sebagai penulis, saya penuh semangat dan mencintai eksplorasi keindahan bahasa dan storytelling. Sebagai penulis, saya percaya bahwa menulis lebih dari sekedar bentuk ekspresi. Menulis dapat menginspirasi, mendidik, dan menghibur. Itulah mengapa sebagai penulis, saya penuh semangat dan mencintai eksplorasi keindahan bahasa dan storytelling.

Usapkanbalsem pada punggung atau dada, dan jangan sampai masuk ke lubang hidung, karena selain terasa pedih, juga bisa mengganggu napas. Obat yang dapat Anda beli langsung di apotek ini dapat meredakan gejala hidung tersumbat. Menghirup uap air panas. Membantu mencegah terjadinya serangan penyakit jantung coronary dan stroke. Ini

KETIKA berwudhu, biasanya banyak orang yang asal-asalan. Maksudnya, berwudhu itu hanya sekadar basah saja. Padahal bukan itu maksud dari berwudhu. Ya, wudhu bukan untuk membasahkan anggota wudhu saja. Melainkan, agar diri kita suci dan bersih dari segala noda. Nah, salah satu kesalahan yang banyak dilakukan oleh seseorang ketika wudhu adalah saat menghirup air ke hidung. Ya, seharusnya air itu di hirup. Tetapi, banyak orang yang memasukkan jari saja ke hidung atau menyeka-nyeka ujung hidung. Jika tidak dilakukan, maka selain termasuk kesalahan, menghirup air ke dalam hidung juga memiliki manfaat tertentu lho! Sebagaimana dilansir dalam bahwa ada empat manfaat dari menghirup air ke dalam hidung ketika wudhu. Apa sajakah itu? 1. Menggugurkan Dosa Dari Abu Umamah Radliyallahu Anhu bahwasanya Rasulullah ﷺ bersabda, “Siapapun yang berdiri menuju air wudhunya dengan maksud mengerjakan shalat, kemudian ia membasuh kedua telapak tangannya, maka turun keluarlah dosanya dari kedua telapak tangannya bersama tetesan air. Apabila ia berkumur-kumur, beristinsyaq dan istintsar menghirup dan mengeluarkan air dari hidung maka keluarlah dosanya dari lisan dan bibirnya bersama awalnya tetesan air, dan seterusnya,” HR. Ahmad V/ 263. Berkata asy-Syaikh al-Albaniy shahih. 2. Termasuk Penyempurna Wudhu Laqith Ibnu Shabirah Radliyallahu Anhu berkata bahwa Rasulullah ﷺ bersabda, “Sempurnakanlah dalam berwudhu, usaplah sela-sela jari, dan isaplah air ke dalam hidung dalam-dalam kecuali jika engkau sedang berpuasa,” HR. Imam Empat dan hadis shahih menurut Ibnu Khuzaimah, dari software Bulughul Maram. 3. Mengusir Setan di Liang Hidung “Jika salah seorang di antara kamu bangun dari tidur, maka hendaklah dia beristintsar mengeluarkan air dari hidung setelah istinsyaq menghirup air ke hidung tiga kali. Sebab setan menginap di rongga hidungnya,” Muttafaq Alaih atau HR. Bukhari Muslim. 4. Baik untuk Kesehatan Hidung dan Pernafasan Prof. Dr. Syahathah dari bagian THT fakulas kedokteran Universitas Alexandria membuktikan bahwa Istinsyaq dapat membersihkan hidung dari kuman-kuman dan mengeluarkan kuman tersebut. Sehingga mengurangi kemungkinan terjadinya infeksi hidung. Istinsyaq dengan benar dapat menghilangkan 11 kuman penyakit membahayakan yang ada di dalam lubang hidung. Terutama dalam hal gangguan pernafasan, radang paru-paru, panas rumatik, penyakit rongga hidung, dan lain-lain. []

mencegah terkena serangan jantung dan stroke / struk. menghangatkan hidung dan sinus membuat pembengkakan dan produksi lendir berkurang yang melegakan hidung. Minyak kayu putih Menghirup minyak kayu putih dapat membuka sinus yang tersumbat. Bisa juga dengan meminum obat yang berbahan dasar kayu putih untuk membersihkan hidung yang

ISTINSYAQ DAN ISTINTSAR SEBAGAI UPAYA PREVENTIF INFEKSI SALURAN NAPAS ATAS Oleh 16711125-Fauziyah Ulfatun Ni’mah Berwudhu tidak hanya upaya untuk membasahi anggota tubuh saja, namun hakikat dari berwudhu ialah membuat diri seseorang suci dan bersih dari segala noda baik noda fisik maupun batin. Cuci hidung atau menurut Islam dikenal dengan istilah istinsyaq dan istintsar, merupakan bagian dari proses wudhu yang dilakukan oleh umat Islam. Istinsyaq merupakan proses menghirup air untuk masuk rongga hidung, sedangkan istintsar ialah proses mengeluarkan air dari rongga hidung. Hadits mengenai cuci hidung diantaranya ialah “Sempurnakanlah dalam berwudhu usaplah sela-sela jari dan beristinsyaq lah hisaplah air ke dalam hidung dalam-dalam kecuali jika engkau sedang berpuasa” HR Ahmad, Ibnu Majah, An-NasaI, dan At-Tirmidzi Berdasarkan HR. Bukhari 3052, dari Abu Hurairah RA, dari Nabi Muhammad SAW bersabda “Jika terbangun, ia mengira beliau mengatakan salah seorang dari kalian dari tidurnya kemudian dia berwudhu, maka hendaklah ia beristinsyar memasukkan air ke hidung dan mengeluarkannya sebanyak tiga kali, karena sesungguhnya setan bermalam pada batang hidung orang itu.” Proses berwudhu ini kerap kali dijumpai kesalahan pada segelintir orang. Seharusnya, proses tersebut dilakukan dengan menghirup air hingga batas atas hidung, namun beberapa orang hanya memasukkan jari ke hidung atau menyeka bagian ujung hidung. Padahal, kegiatan cuci hidung dapat menjadi terapi sederhana mengatasi inflamasi saluran napas bagian atas. Cuci hidung atau irigasi nasal memiliki mekanisme mekanik dalam pembersihan mukosa hidung dari sekret kental, eliminasi antigen dan mediator inflamasi seperti histamin, prostaglandin, dan leukotriene yang menjadi penyebab reaksi alergi pada saluran napas bagian atas Georgitis, 1994; Yanti et al., 2021. Cairan tersebut secara kimia juga memiliki efek antivirus dengan menginduksi kerusakan dinding sel virus sehingga mencegah inflamasi. Selama infeksi, terdapat disfungsi mukosiliar dan stasis mukus, sehingga cuci hidung membantu meningkatkan fungsi mukosilier mukosa hidung dan sinus Yanti et al., 2021; Satdhabudha & Poachanukoon, 2012. Cairan yang sering digunakan untuk cuci hidung ialah normal saline 0,9% dan salin hipertonik 1,5%-3%. Praktik cuci hidung dapat dilakukan ketika berwudhu maupun diluar kegiatan berwudhu, yaitu dapat menggunakan spuit untuk menyemprotkan air ke dalam hidung. Indikasi cuci hidung ini terutama untuk seseorang dengan infeksi saluran napas atas, rhinosinusitis kronis, dan rhinitis alergi, serta sebagai upaya pengobatan dan pencegahan infeksi saluran pernapasan atas terutama pada anak-anak Principi & Esposito, 2017. Pelaksanaan kegiatan cuci hidung atau istinsyaq dan istintsar tersebut selain merupakan sunnah, namun ternyata menyimpan manfaat yang cukup besar untuk kesehatan saluran pernapasan. REFERENSI Georgitis, 1994. Nasal hyperthermia and simple irrigation for perennial rhinitis Changes in inflammatory mediators. Chest, 106, 1487–1492. Principi, N., Esposito, S. Nasal Irrigation An Imprecisely Defined Medical Procedure. Int J Environ Res Public Health. 2017 May 11;145516. doi PMID 28492494; PMCID PMC5451967. Satdhabudha A, Poachanukoon O. 2012. Efficacy of buffered hypertonic saline nasal irrigation in children with symptomatic allergic rhinitis A randomized double-blind study. International Journal of Pediatric Otorhinolaryngology; 76 583-8 Yanti, B., Maulana, I., Sofiana, D., Sufani, L., Jannah, N. 2021. Nasal rinse and gargling as an effort in preventing COVID-19 infection with Islamic approach-a literature review. Bali Medical Journal 102 503-506. DOI

^{Jawaban(1 dari 2): Persentase oksigen yang dihirup oleh hidung sebenarnya sama dengan persentase oksigen yang ada di area orang tersebut, yaitu sekitar 21% (pada umumnya). Nitrogen yang persentase di lingkungan pada umumnya lebih dari 70% pun juga dihirup oleh hidung. Bedanya adalah, setelah mas}

Berkumur, istinsyak, dan istintsar merupakan hal yang penting dalam berwudhu, walaupun tidak diwajibkan. Rasulullah dan para sahabat selalu melakukannya. Diriwayatkan dari Ali bin Abi Thalib ra, bahwa ia meminta air untuk berwudhu, kemudian ia berkumur, beristinsyak menghirup air menggunakan hidung, dan beristintsar menyemburkannya dengan tangan kirinya, lalu berkata, “Inilah cara bersuci Nabi Muhammad saw.” Diriwayatkan dari Abdullah ibn Zaid ibn Ashim bahwa ia melihat Nabi saw berkumur, kemudian beristinsyak dengan salah satu tangannya tiga kali. Diriwayatkan dari Abu Hurairah bahwa Nabi saw bersabda “Jika kalian berwudhu, ambillah setangkup air untuk beristinsyak, kemudian lepaskanlah istintsar. Nabi Muhammad saw terbiasa berkumur tiga kali ketika berwudhu, ini memiliki faidah untuk menyempurnakan kebersihan mulut. Kita dianjurkan berkumur secara sempurna, yaitu memasukkan air ke pangkal tenggorokan untuk membersihkannya dari segala kotoran dan sisa makanan. Selain itu kita juga dianjurkan untuk membersihkan sela-sela gigi dari sisa-sisa makanan sehingga tidak ada kotoran yang menumpuk di gigi dan menjadi sarang bakteri atau kuman yang akan mengganggu kesehatan gigi dan mulut. Jika dibiarkan, sela-sela gigi yang tidak dibersihkan akan menjadi tempat yang nyaman bagi kuman dan bakteri yang akhirnya dapat menyerang sistem pernafasan dan pencernaan. Selain itu juga akan memunculkan bau yang tidak sedap. Setelah berkumur, kita juga dianjurkan beristinsyak dan istintsar, yaitu memasukkan air ke dalam hidung dan kemudian mengeluarkannya kembali. Hidung memiliki fungsi menyaring dan membersihkan udara yang kita hirup sebelum dialirkan melalui kerongkongan ke dalam paru-paru. Dengan begitu, hidung memiliki fungsi dan tugas yang sangat penting untuk melindungi tubuh dari serangan berbagai virus, bakteri, kuman, dan lain-lain. Banyak sekali penyakit seperti batuk, influenza, TBC, radang tenggorokan, radang paru-paru yang menyebar melalui udara dari penderita penyakit kepada orang yang sehat. Karena itu membersihkan hidung sangat penting bagi kesehatan. Istinsyak dan istintsar dapat menjaga kebersihan hidung, sehingga akhirnya dapat menjalankan fungsinya secara maksimal. Navigasi pos

Jawaban Sistem menghirup oksigen dari udara serta mengeluarkan karbon dioksida dan uap air. 2. Jelaskan mekanisme sistem pernapasan pada manusia! Jawaban: Hidung, faring, laring, trakea, bronkus pulmo alveolus sel-sel tubuh. 3. Sebutkan alat-alat pernapasan pada manusia! Jawaban: Hidung, faring, tenggorokan, bronkus, bronkiolus, paru-paru

JikaAnda pergi ke pasar atau keluar rumah untuk berbelanja, menghirup uap panas dua kali sehari. Siapapun yang bertemu dengan beberapa orang atau pergi ke kantor harus menghirup uap panas uap 3 kali sehari. Seminggu ber-uap : Menurut dokter, Covid -19 dapat dibunuh dengan menghirup uap dari hidung dan mulut, menghilangkan virus Corona. Andabisa menutup hidung sembari minum air putih sampai gangguan tersebut hilang. 4. Bernapas dengan bantuan kantong kertas. Cara mengatasi cegukan lainnya yaitu bernapas dengan bantuan kantong kertas. Carannya dengan menempelkan leher kantong kertas ke mulut dan hidung. Kemudian bernapas dalam kantong tersebut. وَعَنْأَبِي هُرَيْرَةَ - رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ - قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ - صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ - «إذَا اسْتَيْقَظَ أَحَدُكُمْ مِنْ نَوْمِهِ فَلْيَسْتَنْثِرْ ثَلَاثًا، فَإِنَّ الشَّيْطَانَ .

0a33r1n8zx.pages.dev/457

0a33r1n8zx.pages.dev/370

0a33r1n8zx.pages.dev/482

0a33r1n8zx.pages.dev/185

0a33r1n8zx.pages.dev/85

0a33r1n8zx.pages.dev/303

0a33r1n8zx.pages.dev/280

0a33r1n8zx.pages.dev/98

menghirup air ke hidung mencegah stroke